7.1 km | 00:54:38 | 07:40/km日期: 2019-09-01 05:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'51" / 07'50" / 07'34" / 08'41" / 08'10" / 07'32" / 07'27" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" | 111 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 232.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'50" | 00:15'41" |
3 | 07'34" | 00:23'15" |
4 | 08'41" | 00:31'56" |
5 | 08'10" | 00:40'06" |
6 | 07'32" | 00:47'38" |
7 | 07'27" | 00:55'05" |
7.1 | 07'00" | 00:55'52" |