10.8 km | 01:12:48 | 06:42/km日期: 2019-08-31 20:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'27" / 06'39" / 06'39" / 06'28" / 06'26" / 05'59" / 06'06" / 05'40" / 07'06" / 07'01" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'39" (+02'59") | 843 / 10843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'39" | 00:14'06" |
3 | 06'39" | 00:20'45" |
4 | 06'28" | 00:27'13" |
5 | 06'26" | 00:33'39" |
6 | 05'59" | 00:39'38" |
7 | 06'06" | 00:45'44" |
8 | 05'40" | 00:51'24" |
9 | 07'06" | 00:58'30" |
10 | 07'01" | 01:05'31" |
10.8 | 08'39" | 01:12'49" |