6.0 km | 00:42:51 | 07:07/km日期: 2019-08-27 21:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 6893 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 05'53" / 05'59" / 07'09" / 07'52" / 08'29" / 65'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'57") | 503 / 503 | 178 / 83 |
2 | | 06'35" (+00'52") | 503 / 1007 | 182 / 83 |
3 | | 05'43" | 500 / 1508 | 178 / 97 |
4 | | 05'56" (+00'13") | 505 / 2013 | 179 / 93 |
5 | | 05'55" (+00'12") | 504 / 2517 | 185 / 90 |
6 | | 06'05" (+00'22") | 508 / 3025 | 174 / 93 |
7 | | 06'51" (+01'08") | 501 / 3526 | 174 / 83 |
8 | | 07'37" (+01'54") | 504 / 4031 | 147 / 89 |
9 | | 08'05" (+02'22") | 504 / 4535 | 144 / 85 |
10 | | 07'44" (+02'01") | 505 / 5041 | 170 / 75 |
11 | | 07'07" (+01'24") | 503 / 5545 | 168 / 83 |
12 | | 10'15" (+04'32") | 506 / 6051 | 97 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'53" | 00:12'23" |
3 | 05'59" | 00:18'22" |
4 | 07'09" | 00:25'31" |
5 | 07'52" | 00:33'23" |
6 | 08'29" | 00:41'52" |
6.0 | 63'26" | 00:42'51" |