8.0 km | 00:51:36 | 06:25/km日期: 2019-08-25 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'47" / 06'26" / 06'22" / 06'16" / 06'20" / 05'59" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'48") | 1004 / 1004 | 168 / 87 |
2 | | 06'25" (+00'27") | 1006 / 2010 | 169 / 91 |
3 | | 06'44" (+00'46") | 1005 / 3016 | 167 / 88 |
4 | | 06'25" (+00'27") | 1002 / 4018 | 169 / 92 |
5 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 5019 | 169 / 92 |
6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6020 | 170 / 93 |
7 | | 06'19" (+00'21") | 1001 / 7022 | 168 / 94 |
8 | | 05'58" | 1008 / 8030 | 171 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'28" | 00:13'15" |
3 | 06'47" | 00:20'02" |
4 | 06'26" | 00:26'28" |
5 | 06'22" | 00:32'50" |
6 | 06'16" | 00:39'06" |
7 | 06'20" | 00:45'26" |
8 | 05'59" | 00:51'25" |
8.0 | 06'41" | 00:51'36" |