洪蓋洲 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪蓋洲桃園
ID 65414

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21.5 km | 02:40:57 | 07:29/km

日期: 2014-07-05 17:31 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'31" / 05'07" / 05'25" / 05'16" / 05'17" / 06'09" / 05'40" / 06'02" / 06'16" / 06'26" / 06'37" / 07'21" / 07'14" / 11'12" / 07'32" / 09'43" / 10'19" / 07'44" / 08'59" / 09'05" / 08'44" / 19'32" /

距離路跑

7月累積里程 : 57.70 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

胡國池, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'07"	00:10'38"
3	05'25"	00:16'03"
4	05'16"	00:21'19"
5	05'17"	00:26'36"
6	06'09"	00:32'45"
7	05'40"	00:38'25"
8	06'02"	00:44'27"
9	06'16"	00:50'43"
10	06'26"	00:57'09"
11	06'37"	01:03'46"
12	07'21"	01:11'07"
13	07'14"	01:18'21"
14	11'12"	01:29'33"
15	07'32"	01:37'05"
16	09'43"	01:46'48"
17	10'19"	01:57'07"
18	07'44"	02:04'51"
19	08'59"	02:13'50"
20	09'05"	02:22'55"
21	08'44"	02:31'39"
21.5	19'17"	02:40'57"

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