4.0 km | 00:36:38 | 09:06/km日期: 2019-08-22 18:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 06'41" / 11'45" / 11'26" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+05'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+04'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+03'47") | 21 / 4021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'41" | 00:13'14" |
3 | 11'45" | 00:24'59" |
4 | 11'26" | 00:36'25" |
4.0 | 09'27" | 00:36'37" |