6.0 km | 01:01:23 | 10:13/km日期: 2019-08-22 15:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 08'04" / 09'46" / 09'41" / 10'59" / 12'50" / 10'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'49" (+04'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'46" | 00:17'50" |
3 | 09'41" | 00:27'31" |
4 | 10'59" | 00:38'30" |
5 | 12'50" | 00:51'20" |
6 | 10'02" | 01:01'22" |
6.0 | 06'18" | 01:01'24" |