12.0 km | 01:08:29 | 05:41/km日期: 2019-08-22 18:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'35" / 05'48" / 05'41" / 05'36" / 05'50" / 05'45" / 05'35" / 05'40" / 05'27" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'53" | 00:11'37" |
3 | 05'44" | 00:17'21" |
4 | 05'35" | 00:22'56" |
5 | 05'48" | 00:28'44" |
6 | 05'41" | 00:34'25" |
7 | 05'36" | 00:40'01" |
8 | 05'50" | 00:45'51" |
9 | 05'45" | 00:51'36" |
10 | 05'35" | 00:57'11" |
11 | 05'40" | 01:02'51" |
12 | 05'27" | 01:08'18" |
12.0 | 05'37" | 01:08'29" |