5.1 km | 00:36:11 | 07:04/km日期: 2019-08-20 21:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 5863 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 06'12" / 06'04" / 07'55" / 07'38" / 18'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'46") | 500 / 500 | 178 / 87 |
2 | | 06'12" (+00'34") | 504 / 1004 | 186 / 86 |
3 | | 05'52" (+00'14") | 505 / 1509 | 186 / 91 |
4 | | 06'38" (+01'00") | 506 / 2015 | 184 / 81 |
5 | | 05'38" | 501 / 2517 | 186 / 94 |
6 | | 06'34" (+00'56") | 504 / 3022 | 178 / 85 |
7 | | 06'43" (+01'05") | 501 / 3523 | 180 / 82 |
8 | | 09'10" (+03'32") | 503 / 4026 | 114 / 95 |
9 | | 07'32" (+01'54") | 508 / 4534 | 165 / 80 |
10 | | 08'10" (+02'32") | 505 / 5040 | 129 / 94 |
11 | | 12'51" (+07'13") | 110 / 5150 | 79 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'12" | 00:12'29" |
3 | 06'04" | 00:18'33" |
4 | 07'55" | 00:26'28" |
5 | 07'38" | 00:34'06" |
5.1 | 18'54" | 00:36'11" |