10.1 km | 00:53:49 | 05:18/km日期: 2019-08-20 19:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'37" / 05'27" / 05'14" / 05'16" / 05'03" / 05'08" / 05'22" / 05'03" / 04'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'32" | 00:11'05" |
3 | 05'37" | 00:16'42" |
4 | 05'27" | 00:22'09" |
5 | 05'14" | 00:27'23" |
6 | 05'16" | 00:32'39" |
7 | 05'03" | 00:37'42" |
8 | 05'08" | 00:42'50" |
9 | 05'22" | 00:48'12" |
10 | 05'03" | 00:53'15" |
10.1 | 04'15" | 00:53'49" |