6.7 km | 00:36:15 | 05:26/km日期: 2019-08-17 21:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'40" / 05'57" / 05'58" / 05'38" / 05'45" / 05'35" / 01'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 05'57" | 00:09'37" |
3 | 05'58" | 00:15'35" |
4 | 05'38" | 00:21'13" |
5 | 05'45" | 00:26'58" |
6 | 05'35" | 00:32'33" |
6.2 | 04'52" | 00:33'35" |