7.9 km | 01:01:19 | 07:43/km日期: 2017-08-17 21:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 06'49" / 07'08" / 07'01" / 07'09" / 07'41" / 08'02" / 09'12" / 08'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'08" | 00:13'57" |
| 3 | 07'01" | 00:20'58" |
| 4 | 07'09" | 00:28'07" |
| 5 | 07'41" | 00:35'48" |
| 6 | 08'02" | 00:43'50" |
| 7 | 09'12" | 00:53'02" |
| 7.9 | 08'54" | 01:01'19" |
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