7.0 km | 00:50:11 | 07:11/km日期: 2019-08-15 18:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 06'29" / 07'05" / 07'06" / 07'02" / 07'32" / 07'25" / 07'13" / 00'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1001 / 1001 | 159 / 95 |
2 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 2001 | 149 / 93 |
3 | | 07'08" (+00'37") | 1002 / 3003 | 150 / 93 |
4 | | 07'06" (+00'35") | 1001 / 4005 | 152 / 92 |
5 | | 07'38" (+01'07") | 1002 / 5007 | 149 / 87 |
6 | | 07'34" (+01'03") | 1001 / 6008 | 149 / 88 |
7 | | 07'16" (+00'45") | 967 / 6976 | 152 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'05" | 00:13'34" |
3 | 07'06" | 00:20'40" |
4 | 07'02" | 00:27'42" |
5 | 07'32" | 00:35'14" |
6 | 07'25" | 00:42'39" |
7 | 07'13" | 00:49'52" |
7.0 | -13'-31" | 00:50'11" |