6.1 km | 01:02:23 | 10:11/km日期: 2019-08-16 18:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'05" / 07'53" / 07'54" / 20'11" / 08'30" / 08'43" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'09" (+12'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+01'54") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'53" | 00:15'58" |
3 | 07'54" | 00:23'52" |
4 | 20'11" | 00:44'03" |
5 | 08'30" | 00:52'33" |
6 | 08'43" | 01:01'16" |
6.1 | 09'51" | 01:02'25" |