6.7 km | 00:38:01 | 05:40/km日期: 2019-08-14 17:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 31'02" / 12'25" / 11'48" / 14'52" / 09'36" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'59") | 707 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 31'02" | 00:37'53" |
3 | 12'25" | 00:50'18" |
4 | 11'48" | 01:02'06" |
5 | 14'52" | 01:16'58" |
6 | 09'36" | 01:26'34" |
6.7 | 05'47" | 01:30'40" |