5.4 km | 00:44:08 | 08:13/km日期: 2019-08-13 18:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7012 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'25" / 07'56" / 07'33" / 06'49" / 06'46" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'27" (+04'38") | 1001 / 1001 | 130 / 66 |
2 | | 07'57" (+01'08") | 1002 / 2003 | 167 / 75 |
3 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 3003 | 170 / 76 |
4 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 4004 | 174 / 83 |
5 | | 06'49" | 1000 / 5005 | 174 / 83 |
6 | | 09'10" (+02'21") | 361 / 5366 | 143 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 07'56" | 00:19'21" |
3 | 07'33" | 00:26'54" |
4 | 06'49" | 00:33'43" |
5 | 06'46" | 00:40'29" |
5.4 | 09'57" | 00:44'08" |