5.1 km | 00:41:05 | 08:06/km日期: 2019-08-11 17:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 06'19" / 06'35" / 11'27" / 08'36" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1002 / 1002 | 155 / 104 |
2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2003 | 143 / 107 |
3 | | 06'37" (+00'31") | 1002 / 3006 | 152 / 98 |
4 | | 11'35" (+05'29") | 1000 / 4006 | 98 / 87 |
5 | | 09'34" (+03'28") | 1001 / 5008 | 112 / 92 |
6 | | 10'22" (+04'16") | 57 / 5066 | 93 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.77 km mizuno R22 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'19" | 00:12'21" |
3 | 06'35" | 00:18'56" |
4 | 11'27" | 00:30'23" |
5 | 08'36" | 00:38'59" |
5.1 | 31'43" | 00:41'05" |