9.1 km | 01:13:33 | 08:06/km日期: 2019-08-11 16:56 - 平均心率: 175 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 06'11" / 06'39" / 06'20" / 09'51" / 07'08" / 11'35" / 08'45" / 08'09" / 29'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'11" | 00:12'50" |
3 | 06'39" | 00:19'29" |
4 | 06'20" | 00:25'49" |
5 | 09'51" | 00:35'40" |
6 | 07'08" | 00:42'48" |
7 | 11'35" | 00:54'23" |
8 | 08'45" | 01:03'08" |
9 | 08'09" | 01:11'17" |
9.1 | 28'52" | 01:13'33" |