2.2 km | 00:21:44 | 09:58/km日期: 2019-04-18 23:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 10'17" / 09'31" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+00'30") | 800 / 800 |
2 | | 09'45" | 800 / 1600 |
3 | | 09'53" (+00'08") | 580 / 2180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 09'31" | 00:19'48" |
2.2 | 10'55" | 00:21'46" |