3.1 km | 00:14:17 | 04:38/km日期: 2013-01-12 07:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 04'37" / 04'34" / 04'45" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 434 / 434 |
| 2 | | 04'40" (+00'11") | 466 / 901 |
| 3 | | 04'38" (+00'09") | 455 / 1356 |
| 4 | | 04'31" (+00'02") | 460 / 1816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'34" | 00:09'11" |
| 3 | 04'45" | 00:13'56" |
| 3.1 | 04'38" | 00:14'17" |
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