10.2 km | 01:07:07 | 06:33/km日期: 2019-08-12 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11440 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'06" / 07'00" / 06'51" / 06'40" / 06'39" / 06'23" / 06'12" / 05'54" / 06'15" / 05'49" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'19") | 1002 / 1002 | 166 / 83 |
2 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 2002 | 169 / 83 |
3 | | 06'59" (+01'07") | 1001 / 3003 | 170 / 84 |
4 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 4003 | 170 / 86 |
5 | | 06'40" (+00'48") | 1001 / 5005 | 170 / 87 |
6 | | 06'30" (+00'38") | 1001 / 6007 | 172 / 89 |
7 | | 06'21" (+00'29") | 1001 / 7008 | 170 / 92 |
8 | | 05'56" (+00'04") | 1001 / 8010 | 173 / 97 |
9 | | 06'24" (+00'32") | 1002 / 9013 | 166 / 93 |
10 | | 05'52" | 1002 / 10015 | 174 / 97 |
11 | | 05'31" | 223 / 10239 | 175 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'00" | 00:14'06" |
3 | 06'51" | 00:20'57" |
4 | 06'40" | 00:27'37" |
5 | 06'39" | 00:34'16" |
6 | 06'23" | 00:40'39" |
7 | 06'12" | 00:46'51" |
8 | 05'54" | 00:52'45" |
9 | 06'15" | 00:59'00" |
10 | 05'49" | 01:04'49" |
10.2 | 09'35" | 01:07'07" |