5.8 km | 00:40:06 | 06:52/km日期: 2019-08-05 19:24 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'59" / 07'45" / 06'35" / 06'28" / 08'42" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+04'31") | 833 / 5833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 07'45" | 00:13'44" |
3 | 06'35" | 00:20'19" |
4 | 06'28" | 00:26'47" |
5 | 08'42" | 00:35'29" |
5.8 | 10'05" | 00:43'54" |