一塊兩毛五 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

3.3 km | 00:18:09 | 05:34/km

日期: 2014-07-02 19:33 - 地點: 小甜甜 - 天氣: @.@ - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'40" / 05'40" / 05'49" /

天氣是熱的
空氣是熱的
微風是熱的
連冷水澡都是熱的
瘋狂的夏天~~~~~~~~~~

7月累積里程 : 62.17 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, ㄚ智和其他 16 人說推

·

何柏賢跑太快了.容易不持久,爆掉了.

2014-07-02 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'40"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
3.2	07'52"	00:18'09"

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