郭沛鈺 2014/07/02 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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郭沛鈺

11.2 km | 01:08:36 | 06:08/km

日期: 2014-07-02 05:33 - 地點: 2號 - 天氣: 熱 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'20" / 05'48" / 06'04" / 06'28" / 06'32" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'00" / 06'00" / 05'40" / 05'35" /

好熱啊! 今天有阿璋及駱大哥一起跑,有人可聊聊,時間過比較快! ....不過,真的好熱啊!

7月累積里程 : 258.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

David , 阿營和其他 42 人說推

留言

陳國良沛鈺晚上好，謝謝妳的關心，好很多了，都謝。

2014-07-02 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'48"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	06'28"	00:24'40"
5	06'32"	00:31'12"
6	06'20"	00:37'32"
7	06'16"	00:43'48"
8	06'12"	00:50'00"
9	06'00"	00:56'00"
10	06'00"	01:02'00"
11	05'40"	01:07'40"
11.2	05'33"	01:08'36"

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