5.5 km | 00:28:12 | 05:07/km日期: 2019-08-05 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'28" / 05'20" / 08'12" / 05'54" / 04'47" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.31 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖（黃） 累積 :
908.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 08'12" | 00:19'00" |
| 4 | 05'54" | 00:24'54" |
| 5 | 04'47" | 00:29'41" |
| 5.5 | 04'41" | 00:32'02" |
留言 
