8.0 km | 01:09:57 | 08:43/km日期: 2019-07-13 07:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 06'12" / 05'56" / 05'46" / 10'00" / 12'53" / 10'39" / 11'45" / 19'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'12" | 00:12'36" |
3 | 05'56" | 00:18'32" |
4 | 05'46" | 00:24'18" |
5 | 10'00" | 00:34'18" |
6 | 12'53" | 00:47'11" |
7 | 10'39" | 00:57'50" |
8 | 11'45" | 01:09'35" |
8.0 | 18'54" | 01:09'59" |