10.0 km | 01:07:32 | 06:43/km日期: 2019-08-05 19:31 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 07'14" / 06'47" / 07'01" / 06'43" / 06'59" / 07'06" / 06'47" / 06'06" / 05'40" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'50") | 332 / 4332 |
| 6 | | 06'43" (+00'58") | 628 / 4960 |
| 7 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 5960 |
| 8 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 6960 |
| 9 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 7960 |
| 10 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 8960 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 9960 |
| 12 | | 04'26" | 72 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'14" | 00:14'15" |
| 3 | 06'47" | 00:21'02" |
| 4 | 07'01" | 00:28'03" |
| 5 | 06'43" | 00:34'46" |
| 6 | 06'59" | 00:41'45" |
| 7 | 07'06" | 00:48'51" |
| 8 | 06'47" | 00:55'38" |
| 9 | 06'06" | 01:01'44" |
| 10 | 05'40" | 01:07'24" |
| 10.0 | 05'01" | 01:07'34" |
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