蔡佳伶 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佳伶高雄
ID 19299

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16.3 km | 02:32:20 | 09:19/km

日期: 2014-07-03 20:07 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 09'23" / 08'07" / 09'27" / 08'34" / 08'26" / 08'03" / 08'57" / 09'23" / 10'16" / 10'02" / 09'40" / 07'48" / 10'58" / 11'22" / 11'29" / 07'52" / 07'32" /

7月累積里程 : 86.53 km

Mizuno WAVE LEGEND 累積 : 795.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

小林, 林建新和其他 24 人說推

·

辛兵衛今天吃錯藥了..跑了16K耶.心情很好喔

2014-07-03 23:01 ·

1 個人推

蔡佳伶上禮拜六下大雨沒跑完,隔天又休假,所以有時間把距離拉長~~

2014-07-04 09:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	08'07"	00:17'30"
3	09'27"	00:26'57"
4	08'34"	00:35'31"
5	08'26"	00:43'57"
6	08'03"	00:52'00"
7	08'57"	01:00'57"
8	09'23"	01:10'20"
9	10'16"	01:20'36"
10	10'02"	01:30'38"
11	09'40"	01:40'18"
12	07'48"	01:48'06"
13	10'58"	01:59'04"
14	11'22"	02:10'26"
15	11'29"	02:21'55"
16	07'52"	02:29'47"
16.3	07'32"	02:32'20"

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