11.2 km | 01:18:16 | 07:00/km日期: 2019-08-03 05:10 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 05'56" / 05'57" / 05'29" / 08'57" / 12'23" / 11'27" / 06'22" / 05'33" / 06'16" / 09'03" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+05'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+03'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'50" (+06'22") | 163 / 11163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'56" | 00:12'30" |
| 3 | 05'57" | 00:18'27" |
| 4 | 05'29" | 00:23'56" |
| 5 | 08'57" | 00:32'53" |
| 6 | 12'23" | 00:45'16" |
| 7 | 11'27" | 00:56'43" |
| 8 | 06'22" | 01:03'05" |
| 9 | 05'33" | 01:08'38" |
| 10 | 06'16" | 01:14'54" |
| 11 | 09'03" | 01:23'57" |
| 11.2 | 11'51" | 01:25'53" |
留言 
展開計圈分析
