10.7 km | 01:06:00 | 06:11/km日期: 2019-07-30 18:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10902 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'11" / 06'34" / 06'32" / 06'08" / 05'57" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 05'45" / 05'51" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'27") | 1002 / 1002 | 161 / 86 |
2 | | 06'36" (+00'52") | 1001 / 2003 | 163 / 92 |
3 | | 06'31" (+00'47") | 1001 / 3004 | 164 / 93 |
4 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 4005 | 166 / 97 |
5 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 5008 | 165 / 101 |
6 | | 06'03" (+00'19") | 1002 / 6011 | 165 / 99 |
7 | | 05'59" (+00'15") | 1001 / 7012 | 166 / 100 |
8 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 8012 | 166 / 99 |
9 | | 05'44" | 1002 / 9015 | 166 / 104 |
10 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 10016 | 166 / 102 |
11 | | 05'55" (+00'11") | 638 / 10654 | 164 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 333.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'34" | 00:13'45" |
3 | 06'32" | 00:20'17" |
4 | 06'08" | 00:26'25" |
5 | 05'57" | 00:32'22" |
6 | 06'00" | 00:38'22" |
7 | 05'59" | 00:44'21" |
8 | 06'02" | 00:50'23" |
9 | 05'45" | 00:56'08" |
10 | 05'51" | 01:01'59" |
10.7 | 06'07" | 01:06'00" |