10.8 km | 01:02:17 | 05:46/km日期: 2019-07-29 20:28 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11390 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 06'15" / 06'10" / 06'06" / 06'05" / 05'49" / 05'23" / 05'27" / 05'10" / 05'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'52") | 1003 / 1003 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'14" (+01'09") | 1001 / 2004 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 3005 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+01'00") | 1001 / 4007 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+00'59") | 1001 / 5008 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'47" (+00'42") | 1002 / 6011 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1006 / 7018 | 183 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 8020 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1001 / 9022 | 185 / 104 |
| 10 | | 05'05" | 1013 / 10036 | 185 / 105 |
| 11 | | 04'38" | 801 / 10838 | 187 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 502.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'15" | 00:13'13" |
| 3 | 06'10" | 00:19'23" |
| 4 | 06'06" | 00:25'29" |
| 5 | 06'05" | 00:31'34" |
| 6 | 05'49" | 00:37'23" |
| 7 | 05'23" | 00:42'46" |
| 8 | 05'27" | 00:48'13" |
| 9 | 05'10" | 00:53'23" |
| 10 | 05'06" | 00:58'29" |
| 10.8 | 04'44" | 01:02'17" |
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