Dylan Fu 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dylan Fu 台北市
ID 285744

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5.4 km | 00:30:25 | 05:39/km

日期: 2019-08-01 06:29 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'57" / 05'34" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'31")

05'34" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'09")

05'38" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'45")

05'35" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'19")

05'33"

1000 / 5000

6

02'05"

(30'25")

05'29"

380 / 5380

8月累積里程 : 190.61 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Afren Lv 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	05'39"	00:17'10"
4	05'36"	00:22'46"
5	05'34"	00:28'20"
5.4	05'28"	00:30'25"

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