7.0 km | 00:42:22 | 06:02/km日期: 2019-07-29 21:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'04" / 05'58" / 05'51" / 06'04" / 05'44" / 05'47" / 05'37" / 08'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.42 km ![](images/shoe.png)
美津濃 J1GC180301 累積 :
9090.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 05'58" | 00:15'02" |
3 | 05'51" | 00:20'53" |
4 | 06'04" | 00:26'57" |
5 | 05'44" | 00:32'41" |
6 | 05'47" | 00:38'28" |
7 | 05'37" | 00:44'05" |
7.0 | 08'42" | 00:44'16" |