15.6 km | 03:21:53 | 12:54/km日期: 2019-07-28 07:15 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 67 - 卡路里: 844 Cal - 總步數: 38368 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'11" / 06'25" / 06'42" / 05'52" / 15'13" / 12'14" / 14'52" / 35'58" / 09'15" / 14'26" / 10'46" / 17'41" / 12'30" / 12'59" / 12'13" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'21") | 1006 / 1006 | 183 / 76 |
| 2 | | 06'24" (+00'36") | 1002 / 2008 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'42" (+00'54") | 1006 / 3014 | 185 / 80 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4014 | 189 / 90 |
| 5 | | 15'13" (+09'25") | 1004 / 5019 | 173 / 37 |
| 6 | | 12'08" (+06'20") | 1008 / 6028 | 232 / 35 |
| 7 | | 14'45" (+08'57") | 1008 / 7036 | 225 / 30 |
| 8 | | 35'37" (+29'49") | 1008 / 8044 | 122 / 22 |
| 9 | | 09'14" (+03'26") | 1002 / 9047 | 199 / 54 |
| 10 | | 14'22" (+08'34") | 1006 / 10053 | 200 / 34 |
| 11 | | 10'42" (+04'54") | 1000 / 11054 | 200 / 46 |
| 12 | | 17'41" (+11'53") | 1006 / 12061 | 175 / 32 |
| 13 | | 12'21" (+06'33") | 1001 / 13062 | 229 / 35 |
| 14 | | 12'55" (+07'07") | 1004 / 14066 | 227 / 33 |
| 15 | | 12'15" (+06'27") | 1004 / 15071 | 224 / 36 |
| 16 | | 11'37" (+05'49") | 635 / 15706 | 226 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'25" | 00:13'36" |
| 3 | 06'42" | 00:20'18" |
| 4 | 05'52" | 00:26'10" |
| 5 | 15'13" | 00:41'23" |
| 6 | 12'14" | 00:53'37" |
| 7 | 14'52" | 01:08'29" |
| 8 | 35'58" | 01:44'27" |
| 9 | 09'15" | 01:53'42" |
| 10 | 14'26" | 02:08'08" |
| 11 | 10'46" | 02:18'54" |
| 12 | 17'41" | 02:36'35" |
| 13 | 12'30" | 02:49'05" |
| 14 | 12'59" | 03:02'04" |
| 15 | 12'13" | 03:14'17" |
| 15.6 | 11'57" | 03:21'53" |
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