8.5 km | 00:44:51 | 05:17/km日期: 2014-06-30 20:31 - 地點: 北投老地方 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'17" / 06'29" / 05'42" / 05'09" / 04'37" / 04'41" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'42") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'13" (+00'36") | 1012 / 2011 |
| 3 | | 05'17" (+00'40") | 1012 / 3023 |
| 4 | | 06'31" (+01'54") | 999 / 4023 |
| 5 | | 05'40" (+01'03") | 1003 / 5027 |
| 6 | | 05'08" (+00'31") | 1003 / 6030 |
| 7 | | 04'37" | 1006 / 7036 |
| 8 | | 04'38" (+00'01") | 1007 / 8044 |
| 9 | | 04'36" | 476 / 8520 |
北投團團練:
每週一都來去跟北投團跑步，因比較早到，就自已先去跑3k熱身，集合完，大家熱身再一起出發，本來慢慢跑，但想說時間快來不及啦，只好一折返加速~讓我六月份最後一天沒有歡樂跑，很快的七月來了，夏天越來越熱，大家運動時多補充水份^^
6月累積里程 : 234.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'13" | 00:10'34" |
| 3 | 05'17" | 00:15'51" |
| 4 | 06'29" | 00:22'20" |
| 5 | 05'42" | 00:28'02" |
| 6 | 05'09" | 00:33'11" |
| 7 | 04'37" | 00:37'48" |
| 8 | 04'41" | 00:42'29" |
| 8.5 | 04'58" | 00:44'51" |
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