6.2 km | 01:05:01 | 10:26/km日期: 2019-07-27 20:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'08" / 12'07" / 10'15" / 09'32" / 08'24" / 11'16" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+03'41") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.35 km NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 :
1263.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 12'07" | 00:23'15" |
3 | 10'15" | 00:33'30" |
4 | 09'32" | 00:43'02" |
5 | 08'24" | 00:51'26" |
6 | 11'16" | 01:02'42" |
6.2 | 09'55" | 01:04'57" |