6.1 km | 00:41:01 | 06:46/km日期: 2019-08-09 21:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'45" / 06'31" / 06'50" / 06'40" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'13") | 139 / 4139 |
6 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 5139 |
7 | | 06'50" (+00'19") | 878 / 6018 |
8 | | 16'42" (+10'11") | 33 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'36" | 00:13'31" |
3 | 06'45" | 00:20'16" |
4 | 06'31" | 00:26'47" |
5 | 06'50" | 00:33'37" |
6 | 06'40" | 00:40'17" |
6.1 | 15'35" | 00:41'06" |