9.1 km | 01:04:14 | 07:05/km日期: 2019-07-26 05:43 - 平均心率: 180 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 12012 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'44" / 06'54" / 07'04" / 06'51" / 06'56" / 06'49" / 07'07" / 06'44" / 05'54" / 43'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+01'25") | 500 / 500 | 183 / 68 |
2 | | 07'37" (+01'01") | 502 / 1003 | 186 / 70 |
3 | | 07'09" (+00'33") | 500 / 1503 | 188 / 74 |
4 | | 06'49" (+00'13") | 502 / 2006 | 189 / 77 |
5 | | 07'02" (+00'26") | 501 / 2508 | 188 / 75 |
6 | | 07'10" (+00'34") | 501 / 3009 | 187 / 74 |
7 | | 06'56" (+00'20") | 501 / 3511 | 188 / 76 |
8 | | 07'16" (+00'40") | 501 / 4012 | 186 / 73 |
9 | | 06'51" (+00'15") | 502 / 4515 | 186 / 78 |
10 | | 07'05" (+00'29") | 500 / 5016 | 186 / 75 |
11 | | 06'43" (+00'07") | 500 / 5516 | 187 / 79 |
12 | | 07'30" (+00'54") | 501 / 6017 | 185 / 71 |
13 | | 06'51" (+00'15") | 500 / 6517 | 186 / 77 |
14 | | 07'09" (+00'33") | 502 / 7020 | 186 / 75 |
15 | | 06'58" (+00'22") | 502 / 7522 | 188 / 76 |
16 | | 06'36" | 501 / 8024 | 186 / 81 |
17 | | 06'44" (+00'08") | 502 / 8526 | 187 / 78 |
18 | | 07'11" (+00'35") | 500 / 9026 | 187 / 74 |
19 | | 05'14" | 25 / 9051 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.29 km y拖魚 粉紅 累積 :
775.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'54" | 00:14'38" |
3 | 07'04" | 00:21'42" |
4 | 06'51" | 00:28'33" |
5 | 06'56" | 00:35'29" |
6 | 06'49" | 00:42'18" |
7 | 07'07" | 00:49'25" |
8 | 06'44" | 00:56'09" |
9 | 05'54" | 01:02'03" |
9.1 | 41'11" | 01:04'14" |