徐世宗 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
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14.1 km | 01:09:32 | 04:55/km

日期: 2019-07-27 05:43 - 總爬升: 147 m - 地點: 坑口誠聖宮反毒路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 04'36" / 02'36" / 02'46" / 03'51" / 04'48" / 05'01" / 05'43" / 05'58" / 05'58" / 04'48" / 04'43" / 04'48" / 04'53" / 05'01" / 40'30" /

桃園

徐世宗

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徐世宗

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坑口誠聖宮反毒路跑15k
誠聖宮反毒路跑完全免費，有三個簡易補給站，提供香蕉丶運動飲料丶礦泉水，賽後有免費炒麵丶米粉丶油飯及仙草蜜可以享用。

7月累積里程 : 259.42 km

Diadora DA7AMR5506(金) 累積 : 768.0 km

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J, Chase終點在前方和其他 81 人說推

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觀看另 14 則留言

元翔（潔衣坊）這麼好康有跑又有吃又有拿

2019-07-27 21:34 ·

1 個人推

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 反毒跑愉快

2019-07-28 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	02'36"	00:07'12"
3	02'46"	00:09'58"
4	03'51"	00:13'49"
5	04'48"	00:18'37"
6	05'01"	00:23'38"
7	05'43"	00:29'21"
8	05'58"	00:35'19"
9	05'58"	00:41'17"
10	04'48"	00:46'05"
11	04'43"	00:50'48"
12	04'48"	00:55'36"
13	04'53"	01:00'29"
14	05'01"	01:05'30"
14.7	05'46"	01:09'33"

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