14.5 km | 01:30:57 | 06:17/km日期: 2019-07-28 05:34 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 05'56" / 06'05" / 05'37" / 05'45" / 05'57" / 09'59" / 10'03" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'50" / 04'48" / 04'31" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.98 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1121.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 06'05" | 00:18'26" |
| 4 | 05'37" | 00:24'03" |
| 5 | 05'45" | 00:29'48" |
| 6 | 05'57" | 00:35'45" |
| 7 | 09'59" | 00:45'44" |
| 8 | 10'03" | 00:55'47" |
| 9 | 05'43" | 01:01'30" |
| 10 | 05'41" | 01:07'11" |
| 11 | 05'46" | 01:12'57" |
| 12 | 05'50" | 01:18'47" |
| 13 | 04'48" | 01:23'35" |
| 14 | 04'31" | 01:28'06" |
| 14.5 | 06'03" | 01:30'58" |
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