之前沒去公司健身房跑過, 今天去初體驗,其實運動的人還不少 器材很多 還有在打拳擊的,做瑜珈的,上課的, 等了一下跑步機 功能蠻多的,而且跑到比較寬 跑起來蠻舒服的 螢幕上還能看電視 操作蠻直覺的 我從坡度3 ,速度9.5開始 逐漸改變速度,坡度 不過跑完挺累的 看來有操到 XD 比較起來我覺得路上跑比較輕鬆哩 心跳大概是130上下