4.4 km | 00:28:05 | 06:21/km日期: 2019-07-27 06:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 06'25" / 06'14" / 06'01" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'18") | 415 / 4415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'25" | 00:13'13" |
3 | 06'14" | 00:19'27" |
4 | 06'01" | 00:25'28" |
4.4 | 06'20" | 00:28'06" |