2.7 km | 00:19:07 | 07:01/km日期: 2019-07-23 22:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2994 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 06'32" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'09") | 1002 / 1002 | 154 / 92 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2002 | 164 / 88 |
3 | | 07'18" (+00'28") | 720 / 2722 | 150 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
256.46 km Brooks Ghost 10 累積 :
2021.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'32" | 00:13'23" |
2.7 | 07'55" | 00:19'07" |