3.1 km | 01:04:07 | 20:36/km日期: 2019-07-21 22:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 38'11" / 12'24" / 12'06" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'10" (+26'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+01'26") | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
401.91 km 
母子鱷魚三代ㄚ拖 小藍 累積 :
689.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'11" | 00:38'11" |
| 2 | 12'24" | 00:50'35" |
| 3 | 12'06" | 01:02'41" |
| 3.1 | 13'29" | 01:04'08" |
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