Bo Siou Wu 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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15.2 km | 01:42:11 | 06:44/km

日期: 2014-06-29 18:20 - 總爬升: 111 m - 地點: 新竹科學園區 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'53" / 09'22" / 07'18" / 08'12" / 08'20" / 07'07" / 05'33" / 05'47" / 07'50" / 03'40" / 06'53" / 08'21" / 07'39" / 03'58" / 04'09" / 06'53" /

跑到六公里時竟給我下大雨

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Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 田志鵬和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	09'22"	00:16'15"
3	07'18"	00:23'33"
4	08'12"	00:31'45"
5	08'20"	00:40'05"
6	07'07"	00:47'12"
7	05'33"	00:52'45"
8	05'47"	00:58'32"
9	07'50"	01:06'22"
10	03'40"	01:10'02"
11	06'53"	01:16'55"
12	08'21"	01:25'16"
13	07'39"	01:32'55"
14	03'58"	01:36'53"
15	04'09"	01:41'02"
15.3	03'32"	01:42'11"

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