6.0 km | 00:57:13 | 09:29/km日期: 2019-07-20 21:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'41" / 08'57" / 10'07" / 10'17" / 10'03" / 08'39" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+00'04") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'57" | 00:16'38" |
3 | 10'07" | 00:26'45" |
4 | 10'17" | 00:37'02" |
5 | 10'03" | 00:47'05" |
6 | 08'39" | 00:55'44" |
6.0 | 08'40" | 00:55'58" |