凱文潘 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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4.3 km | 00:28:42 | 06:39/km

日期: 2014-07-05 18:17 - 地點: 三民家商 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'24" / 18'50" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30"

1000 / 1000

2

22'11"

(28'42")

06'41" (+00'11")

3314 / 4314

高雄

凱文潘

·

傷後屆滿一個月，來到Hoyo的6小時繞圈團練探班，順便來小跑一下找回跑感，跑完10圈多一點稍微有點感覺就到此為止。看到大家為下週星光馬如此精實太感動了，大家加油！

7月累積里程 : 118.94 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 474.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

韋振, Jui 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'24"	00:19'16"
4	18'50"	00:38'06"
4.3	08'35"	00:40'48"

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