9.2 km | 01:04:56 | 07:03/km日期: 2019-07-19 05:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 11944 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'23" / 06'53" / 06'51" / 06'46" / 06'41" / 06'37" / 06'48" / 06'25" / 06'48" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+01'45") | 502 / 502 | 170 / 71 |
2 | | 08'02" (+01'37") | 501 / 1003 | 177 / 70 |
3 | | 07'01" (+00'36") | 503 / 1506 | 185 / 76 |
4 | | 06'41" (+00'16") | 500 / 2006 | 189 / 78 |
5 | | 07'01" (+00'36") | 500 / 2507 | 186 / 76 |
6 | | 07'13" (+00'48") | 500 / 3008 | 184 / 75 |
7 | | 07'03" (+00'38") | 500 / 3509 | 185 / 76 |
8 | | 06'54" (+00'29") | 502 / 4011 | 185 / 78 |
9 | | 06'47" (+00'22") | 502 / 4514 | 186 / 79 |
10 | | 07'16" (+00'51") | 501 / 5015 | 181 / 75 |
11 | | 06'41" (+00'16") | 500 / 5516 | 185 / 80 |
12 | | 06'55" (+00'30") | 500 / 6017 | 185 / 77 |
13 | | 07'09" (+00'44") | 501 / 6518 | 184 / 75 |
14 | | 06'51" (+00'26") | 500 / 7018 | 184 / 78 |
15 | | 06'34" (+00'09") | 501 / 7520 | 187 / 81 |
16 | | 06'25" | 500 / 8020 | 186 / 83 |
17 | | 06'59" (+00'34") | 500 / 8520 | 184 / 77 |
18 | | 07'15" (+00'50") | 502 / 9023 | 184 / 74 |
19 | | 06'45" (+00'20") | 180 / 9203 | 185 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
184.29 km 戰鞋2 母子 累積 :
90.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'53" | 00:14'16" |
3 | 06'51" | 00:21'07" |
4 | 06'46" | 00:27'53" |
5 | 06'41" | 00:34'34" |
6 | 06'37" | 00:41'11" |
7 | 06'48" | 00:47'59" |
8 | 06'25" | 00:54'24" |
9 | 06'48" | 01:01'12" |
9.2 | 18'15" | 01:04'56" |