9.2 km | 01:03:33 | 06:54/km日期: 2019-07-18 05:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'34" / 06'07" / 05'58" / 05'56" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 08'12" / 10'39" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'39" (+04'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+05'20") | 193 / 9193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 672.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'07" | 00:12'41" |
| 3 | 05'58" | 00:18'39" |
| 4 | 05'56" | 00:24'35" |
| 5 | 06'01" | 00:30'36" |
| 6 | 05'59" | 00:36'35" |
| 7 | 05'56" | 00:42'31" |
| 8 | 08'12" | 00:50'43" |
| 9 | 10'39" | 01:01'22" |
| 9.2 | 11'15" | 01:03'33" |
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