5.8 km | 00:33:37 | 05:50/km日期: 2019-07-17 20:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'01" / 06'19" / 06'23" / 06'23" / 06'38" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'46" (+12'45") | 178 / 1178 |
| 3 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 2178 |
| 4 | | 16'40" (+12'39") | 179 / 2358 |
| 5 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 3358 |
| 6 | | 17'39" (+13'38") | 169 / 3528 |
| 7 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 4528 |
| 8 | | 18'39" (+14'38") | 160 / 4689 |
| 9 | | 04'24" (+00'23") | 1000 / 5689 |
| 10 | | 13'13" (+09'12") | 60 / 5750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 264.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 06'19" | 00:10'20" |
| 3 | 06'23" | 00:16'43" |
| 4 | 06'23" | 00:23'06" |
| 5 | 06'38" | 00:29'44" |
| 5.8 | 05'10" | 00:33'37" |
展開計圈分析
留言 
